某些小事情和小错误错了就错了，没什么大不了的，不要去在乎，所有事情都是因为思想不停的纠结而产生的内耗， 一旦不去理会那些纷纷扰扰的杂念，那么一切问题也就解决了。

在纠结的思想中，我们往往会陷入无谓的纷争和挣扎。然而，当我们学会放下，舍弃那些无谓的牵绊时，我们才能真正获得内心的平静与解脱。因此，对于生活中的琐事和错误，我们应该学会宽容自己，释放内心的负担，让心灵得以舒展与成长。

所以说，不必沉湎于琐事和小错误，因为每个人都无法避免它们。过分在意这些小事只会消耗心灵的能量，进而陷入恶性循环。因此，某些小过失纠结于其中没有意义，不值得在乎。所有问题都源于不断纠缠的杂念。一旦不再放在心上，问题也就迎刃而解了。

治愈途径：社会支持与专业帮助

在克服情绪压抑和内心矛盾的过程中，社会支持与专业帮助起着至关重要的作用。与亲友的沟通，能够获得理解和支持，帮助个体释放内心的情感，减轻心理压力。

同时，传统文化的和国学经典也能够帮助个体理解和释放情绪，懂得学会更好地理解和管理自己的情感，提高情绪的抗压能力。

接纳情绪与寻找内心平衡

最后，个体需要学会接纳自己的情绪，不再将负面情绪视为不可接受的存在。只有当个体能够接纳并理解自己的情感时，才能够逐渐寻找内心的平衡。通过心理调适、自我认知和情感释放等方式，个体可以逐渐找到内心的平静和均衡，从而更好地面对外部环境带来的压力和挑战。