“累。”沈瑶把脸往他怀里钻了钻，咕哝一句。

“那你睡，我帮你洗。”顾建军说着，等了半响，没听到回应，低头一看，才发现人已经睡着了。

摇头失笑，真是的，早知道刚才让她先洗漱了，现在睡着了，他就算是帮着她，估计也不会舒服。

进了浴室，想了下，单手把两人剥了个精光，然后快速的帮着洗了个战斗澡后，用床单把二人包裹好，直接回了房间，睡了过去。

一夜无梦，第二天一早，顾建军的生物钟准时醒来。

感受到被子底下的异样，眼眸幽深，但是什么都没有做，努力压下心头的异样，然后起床，看了眼床上的人儿，给她拉了拉被子，才穿衣出去。

按昨天晚上说好的，他先是洗锅熬粥，然后才去喊两个孩子起床。

“桓宝，恬宝，起床了。”去了西屋，看着两个孩子还睡得香，还是把他们喊醒了。

“爹。”

“爹，那么早。”

顾桓揉了揉眼睛，喊了句，顾恬睁开眼睛，看到还黑乎乎的，不想起床。

“早，要去晨练，这是你们答应你们娘的，桓宝，你的衣服在床头，你自己换，恬宝，你要不要爹帮忙？”顾建军看向里间的闺女，问道。

“不用，我自己可以。”顾恬摇了摇头，拒绝了。

“那行，我在院子里等你们，动作快点，今天是第一天，让你们适应一下，等以后咱要按规矩来。”顾建军倒没有说什么，他是从基地出来的人，自然有自己的训练方法。