中庭。

早霞漫天，朝气蓬勃。

一名皮肤黝黑的壮汉，行走在十余刀客身边，时时调教，讲解着武学理念与纲要：

“肩与胯合，肘与膝合，手与足合，擒是死的，拿是活的，先下盘，后拳腿，次擒拿，擒拿有成，方进兵器，兵乃手足之延伸，所谓人器合一，心与意合，气与力合，内阴外阳，内外贯为一气，内养劲，外熬身……”

此人，便是樊氏刀庄的教头，王百胜。

行走之间如有百步威风，眼角眉梢带着千重锐气，普通人单是望一眼，便心生畏惧。

王百胜见远处走来两名年轻身影，正是陈澈与张节虎两位新人，便对在场的十余名刀客说道：

“今日有两位新来的师弟，我先顾着他们，你们自己练自己的，站桩，练拳，挥刀，不可偷懒。”

他虽语态慵懒，但中气十足，话一出口，便有些舌绽春雷之势，让人脑瓜子嗡嗡的。

“是，王师兄。”

十数刀客神色一凛，开始站桩。

陈澈与张节虎大步走至王百胜面前，态度恭谨，异口同声道：

“王师兄，早~”

“闲话少说，看好我的动作！”

王百胜做事向来雷厉风行，立马便进入教学状态。

他先是双脚分立，随后含胸拔背，沉肩坠肘，似蹲似坐，双手如抱球……不消片刻，便先后演示了三十六个动作。

“这便是武功吗？”陈澈与张节虎兴奋不已，全神贯注地记下动作要领，试着模仿一二。

然而。

才一炷香功夫。

张节虎便散了架势，累得脚下虚浮，忍不住叫起了屈：

“王师兄，有什么简单点的桩法，这抱球桩实在艰难，师弟的腿肚子忍不住打颤……”

“正所谓下盘不稳，武功不成，此桩最练下盘，乃是本庄必练桩法”，王百胜的注意力落在陈澈身上，赞道：“陈师弟的身体不如你，有些瘦弱，但下盘倒是极为稳当。”

“额……”

张节虎顺着王百胜的视线，望向陈澈。

却见陈澈的动作确实标准无比，“上虚下实”、“提挚全身”，两腿如弓，蕴含着力量。

二人才观看片刻，陈澈便将抱球桩的三十六招式，又完完整整演练了一遍，这才停下歇息。

张节虎看得两眼放光，乐呵呵道：“陈兄弟，你这么快便学会了，是有什么窍门吗？教一教乃公呗。”

“没有，只是腿脚利索些。”

陈澈说的是实话。

【长走】虽只有小成，却也大大优化了他的下肢筋肉，习练这类注重下盘的桩法，自然容易许多。

王百胜见张节虎无力继续，便开口道：

“你二人俱是新客，关于武功方面的常识，了解甚少，先喝些热茶，趁着休息的时候，我来为你们讲解一二。”

“多谢师兄。”

张节虎大喜过望，立即便从小厮处要来茶杯，大口大口地吞了三大碗热茶，直呼痛快。

陈澈接过茶杯，正准备喝的时候，却两手打颤，抖得半瓢茶水，一半入口，一半喂了土地。