柳锋对镜子照了一下，发现没什么效果。

这是要累计14小时之后才有吗？

柳锋想到，也没太在意，更不担心。

毕竟系统出品都是精品。

然后柳锋就开着自己的奔驰大G去吃饭了。

来了一家专吃战斧牛排的店，美美地吃了一顿，来补充需要的蛋白质。

饭量特别大的柳锋吃了将近一万块。

这让柳锋不由得感慨。

健身其实还真是一件需要精力，需要时间，需要钱的活动。

因为要练得好，需要教练指导，需要吃得好来塑形。

吃蛋白粉已经是最便宜有效的方法了。

但是一罐蛋白粉便宜的也要两百左右。

吃完饭后，柳锋就开车回家了，躺在床上，柳锋查看微信消息。

张诗莉给柳锋发了微信：柳哥，你回来了吗？人家好想你。”

柳锋：“回来了，昨天就回来了。”

柳锋稍微撒谎了，是前天就回来了。

张诗莉：“真的？那你怎么不告诉我？说好的回来收拾我呢？”

柳锋：······

张诗莉是又想被打针了。

柳锋其实也想，但是感觉自己健身这状态有点太好了，不想泄了这股气。

等把身体搞成最完美形态再说。

到时候再怎么浪都可以。

虽然没说会有影响，但是柳锋觉得稳妥起见。

而且现在柳锋觉得撸铁比女人有意思。

今天一下午都是那种很亢奋的状态。

柳锋：“这一周都有事，很重要的事，你好好呆着，等我找你。”

张诗莉：“啊？可我好想你啊，我会乖乖的，柳哥，你别不要我。”

柳锋：“想多了，怎么可能不要你，你是我的小宝贝，就算不要你，也得先在你身上投资的东西，获得等份价值。”

随后朱佳妮也给柳锋发了消息：柳哥，你回来了吗？今晚我想吃夜宵了。”

柳锋：“回来了，想吃我给你点外卖。”

朱佳妮：“……”

朱佳妮娇嗔道：柳哥，我不是这个意思啦

柳锋：“那还有什么夜宵？”

朱佳妮：“柳哥，你讨厌死了，我……我想去找你啦。”

柳锋：“想我就直接说。”

朱佳妮：“哼，你就是故意装听不懂，坏死了。”

柳锋：“这周我比较忙，有重要的事，等我叫你吧。”

朱佳妮：“哦哦哦，行，那忙完，你记得找我，我很想你。”

柳锋：“行，我也想你，还要我点外卖吗？”

朱佳妮：柳哥，我自己来就行了。”

跟朱佳妮发完消息，柳锋就上豆音直播，给朱佳妮刷了20个家年华，让她安心一下。

免得她多想。

第二天，柳锋醒过来，刷牙的时候。

柳锋瞬间仅存的一点睡意没有了。

因为从镜子里，看到柳锋的身体发生了大变化。

昨天还没有的腹肌，已经是有轮廓了。

手臂上的肱二头肌，肱三头肌也是，还有大腿的肌肉。

柳锋用力鼓一下腹肌，就能出现八块。

摸了一下这些肌肉，比起昨天更硬，而且皮肤更加紧致了。

果然【完美身材健身卡】很强，有它在，练几个小时，一天可能相当于别人20天的努力。

柳锋仿佛看到这回馈，瞬间健身的动力更足了。

吃完早餐之后，柳锋就直接去绿水无忧健身房开始健身。

昨天已经跟徐婧约好了。

徐婧本以为柳锋今天大概率是过不来的。