再次来到王府的书房，上次她离开时，在一处极为隐蔽的地方做了记号，仔细查看后，她方才放下心来，这里的一切还和她走的时候一模一样。

重新退出书房，将房门关好后，她回到了自己的竹苑。深吸一口气，是时候想想明天之后的安排了~

第二天清晨，和昨天一样的时间，秦晴已经等候在场。只不过甲乙丙丁四人却没有和昨天一样如约而至。见此，秦晴没有表现出任何不满情绪，这是她意料之中的事。

大约过了一炷香时间，四人才拖着沉重的步子姗姗来迟。

“见过……见过……秦小姐，我……我们……来……晚了！”肖甲气喘吁吁地道，他已经没有多余的力气说更多的话，原本想请罪，却已无力支撑。四人累得瘫坐在地，不想再多动弹。

秦晴皱眉，常识她懂，跑步过后不可马上瘫坐，因此她厉声道：“都给我站起来，我不希望以后再看到你们这副狼狈的模样！”

顿了一下，她继续道：“像我这样原地踏步，甩甩手和腿！”说完便自己做起了示范。

肖甲等人见一向和颜悦色的秦小姐也有如此严厉的一面，也是微微一愣，使出全身最后的力气站了起来，按照秦小姐的方法做了起来。

几瞬过后，几人的眼睛便亮了起来，他们记得很清楚，以前刚开始晨练之时，他们也是如此瘫坐，却是要缓好久才能缓过劲来，一般人的思维，都是觉得坐着或者躺着才是最能缓解劳累的。而现在，随便蹬蹬腿，甩甩手，踏踏步，便能将疲惫去了大半，说出来估计都没什么人会相信！他们有些不可思议地看着秦晴，很想知道为什么！

秦晴没有解释原因，现代的专业名词对他们而言，那是他们闻所未闻，越解释他们定是越糊涂，索性还是举个例子来的方便易懂。

“我给你们举个例子，你们应该就知道了。当我们快速奔跑之后，突然止步会有怎样的情况发生？”

“会站立不稳！”

“会摔跤！”

秦晴笑道：“不错！一样的道理，你们今天腿上绑了沙袋，训练强度比以往高出不少，身体一直处在高强度的压力之下，结束训练之后，需要的便是慢慢将压力降下来，这是一个循序渐进的过程，直到身体适应了才可坐下休息。因此，刚才如果你们直接坐下或者躺下，反而对你们的身体恢复不利！”

四人恍然！看秦晴的眼神中已是有些不同！

见威慑效果已经达到，秦晴满意地勾了勾嘴角，接着说道：“你们再稍事休息，待会儿跟我去个地方！”

“是！”

两个时辰后，方山深处。

这里是不久前秦晴去觉海寺上香时发现的，当时她表面上是出门晃悠了一圈，实际上则是一直在观察四周的地理情况，见方山半山腰处地势较为平坦，便留意了下来，结果还真派上了用场。

前一天秦晴命慕白将这处地方收拾收拾，将需要准备好的圆木、铁丝网投放在这里。接下去，她打算将此处的训练设施慢慢完善下去，逐步将发展成为属于她自己的秘密训练基地。

经过慕白的一番改造之后，这里的入口处简直是大变样，在外面极难发现里面别有洞天，秦晴看了看身后的慕白，忍不住给他竖了个大拇指：“牛掰啊！一点就透！这比我想象中的还要完美！”

慕白虽不太清楚秦晴第一个词的意思，不过看手势却是知道这是在夸他能干，会心一笑道：“区区小事，不足挂齿！”