清晨，虚竹岛方河洞府内。

魏明已经早早的便离岛而去，整个虚竹岛目前只有方河一人留守。

“起床，洗髓池，纳气锻体”，方河站在窗边，伸了个懒腰，然后便走下楼，走向了洗髓池的小路。

来到洗髓池边，清晨，感受着洗髓池周围那些灵竹所带来的精纯灵气，方河马上便打坐开始修炼。

所谓纳气，便是让你能够快速的吸收灵气，在自己释放了体内灵气的同时还能够快速的吸收到体内。

只有纳气修炼到了一定的程度，方才可以开始锻体，因为锻体需要使用辅助丹药和灵力的加持。

如果灵力消耗过快，自己吸收的灵气跟不上，一个小阶段的锻体就会前功尽弃。

在纳气阶段依旧可以使用聚气丹来帮助修炼，聚气丹的特点就是在于能够加快本身的灵气吸收速度。

在聚气丹的帮助下，一来二去，纳气便能够快速修炼有成。

魏明给予灵境的帮助很多，给了方河十多个小药瓶。

方河看着些价格不菲的丹药，心中那是倍感荣幸啊。

有纳气阶段足够多的聚气丹，洗髓丹和修髓丹。

有锻体阶段足够的锻体丹和锻骨丹，还有几片青莲心。

据自己师父所说，这青莲心是和虚竹岛同样为星辰塔三守护岛屿之一的青莲岛所产之物。

青莲心对锻体阶段有很大的帮助，而青莲岛上，种植的自然全部都是青莲这种灵植。

而三守护最后的是红枫岛，此岛，种植的是灵植，红枫树，此树会结果，被人称之为枫果。

枫果主要的效用是对淬腑有极大的帮助。

方河就看到了一个有着枫叶花纹的瓶子，里面正放着两颗枫果。

魏明想的是，如果方河能在三个月内完成锻体，那么便可以服下这两枚枫果，先让体内有一股能量巩固。

方河服下了一枚聚气成刃，随后便开始闭目打坐起来。

时间一点一点的过去。

不知不觉间，方河便已经修炼到了夜晚，就在方河睁开双眼的时候。

自己的后方就走来一名女子，此人，长相还算不错，大众身材，比方河矮上半个脑袋，有一股特别的气质在其中。

她身穿一身青绿色长袍，这是虚竹的专属衣服。

女子开口道：“方先生，晚饭已经为您准备好了”。

由于在洗髓池修炼的缘故，这里的温度是要比其他地方略高，比较热的原因，方河是直接脱掉上衣打坐修炼的。

一下出现一个女子，自己还是赤裸的，状态，不免心里多少有点尴尬。

方河知道这应该就是师父找来的服侍自己的家仆。

“哎，这个世道啊，想要踏入修真界，却又没有天赋和机缘的人注定会成为那些高强修士的下人”。

方河快速的穿上了衣服，然后起身看向了女子。

方河现在已经突破至灵境，也能够勉勉强强的看出其修为，不过是炼气诀第五层。

“人长的还不错，看着挺贤惠的”，方河心中暗道。

“哎，等等，我方河现在为什么会以长相来看待它人了，不行不行，得纠正过来”。

女子看着方河看着自己，不免小脸一红的道：“那个，方先生，先去吃饭如何”。

方河闻听，马上回过了神来。

“完了，给别人脸都看红了”，方河虽然不是什么正人君子，但是这第一次见面就盯着别人看的。

而且方河其实没看人家，只是在想事情而已，但别人怎么想的可就不知道了。

“好，好吃饭去，吃饭去”方河连忙回到。

随后二人就走在了竹林小道上，一句话也没话。