那个铁球拍其实不该买，一是有点贵，二是买了确实没咋练，三是说不定到时还不好卖出去，难受，以后涉及到钱三思:一定要现在买吗？一定要买这个价位和这个品牌吗？一定要买吗？

话说中午醒来后脑勺疼的很，就像之前的偏头痛，也不知道为什么，吹到风了？不应该呀，太热了？中暑了？

真搞不懂，后面在办公室坐一会就好多了。

买了个瑜伽垫，没钱了，今天刚好10号，下个月10号前发工资，还有整整一个月的时间。

下午主要就是看监控，行政酒廊的玻璃碎了，但不确定具体是哪一天，每一秒都要看，16倍速，看的我头晕目眩，看花眼，真是累，画质还低，难搞。

今天是真的热啊，兄弟们，从办公室走到饭堂的时候，水杯都烫的有四五十度了。

今天过得还行，除去一些小病小痛的话，早上有打八段锦，上班充实，也有休息耍手机的时间，晚上做了腹肌训练，有早睡早起和午休，早晚刷牙了，早上上大了，饮食控制住了。

对了，说到饮食，我最近在网上看到一个比较有意思的观点，他说的是纯靠饮食，很难减肥成功，必须要靠运动来加强你的能量消耗，因为你纯靠饮食的话，你的身体自然代谢也会同步减少的，因为身体要维持你的生命，这就事关人类那么多年的这个基因学了。

总而言之，纯靠饮食的话是很难做到的，必须要和运动结合一起用能量差来减肥。

今天分享杨靖宇的励志话语。

任凭大雪封山，鸟兽藏迹，只要我们有火种，就能驱赶严寒，带来光明和温暖。——杨靖宇