然后后面又跟朋友打了一下单打，好累啊，真的累。我发现他的反手给他的正手强多了，真离谱。

不知道是拍子的原因还是什么，这把备用拍的磅数确实可以，反正现在还打得动。

呼，回来还做了50个深蹲。那个小姐系打的比较好的，现在大三了，还有一个大四还是毕业了，呃，忘了，反正他们两个在那练，真的感觉蛮厉害的。

一个是天赋嘛，另一个就是锻炼，找对人一起多练。大一的时候他还没那么厉害，而且他的同伴比他厉害的多了，他的同伴好像有有基础，但是现在看过来他的同伴就远远不如他。

如果按照分数的话，我感觉就是七八十分，然后他的话应该有80多90吧。

球还是打耐打的和我心意或者飞行好点的，黑威肯，凌美都行。之前亚十也行，现在太飘了，而且还涨价了。

下午两点多打到散场闭馆，五点半。

回来拉伸，做深蹲。

洗澡，好家伙这水越放越冷，真离谱。。。

叫舍友帮我下去打水，结果卡里没钱了。。。

不过水温到是起来了，洗着洗着没钱了。。。舍友把水带上来了，结果那张卡也没钱了，没给我带多少水。

于是叫舍友赶忙下去转钱，幸好擦干净了，就是没洗身子，洗完头了。

还行，转完洗澡，水居然是烫的，都不叫热了。

还是可以，洗的巴适，感觉今天可以打个8.5分，十分满分吧。主要就是明豪脚扭了，不然能上十分。

晚上有培训，结果就是讲那些很基础的羽毛球竞赛规则，照着念PPT。。。

水的很。我挂着算了，偶尔看一眼。

我刚才看了一下明豪，他宿舍就在我旁边几间，他说不怎么疼，应该没什么大事吧，本身他也是平地侧崴了一下，不过我上次侧崴躺了一周多。

希望他没事。

真能讲，讲了两个半小时，麻了。。。