“今天先学简单的。第一招，掀腿压颈。待会儿我像你刚刚一样踢你，然后你用手格挡我的腿，同时狠劈我的脖子，右脚踢我的左腿，最好的位置是膝盖下面神经反射那个地方，你应该知道。”

南烛点点头，看着他啧啧称叹，“这得是你说过的最长的一段话了吧？”

令璟：“…………你的关注点有问题。”我在认真教学呢！

“行吧行吧，格挡砍颈踹腿是吧，我记住了，来试一遍吧。”

然后两个人正经的试了两次，令慕惊讶的发现她的理解能力和学习能力真的很强，每个动作她都做得非常到位。

“你学跆拳道多久了？考级了吗？”

南烛额角坠着汗珠，眼珠转了转，“学了两年了吧，正准备下个学期考蓝带。”

令慕颔首，“蓝带体能要求对女生来说还有点重，你除了学防身术，还得增加体能训练。”

“比如？”

“比如蓝带要求的拳卧撑。”

南烛撇撇嘴，“可以接受。”

然后两人又开始训练，令慕教了她五个防身术招式，又让她跑圈抱膝跳，仰卧起，横踢…横踢他的手，当做脚靶。

最后令慕说结束了，南烛已经大喘着气，深色健身服湿透了。不过她居然还不准备走，让他帮忙去拖了个瑜伽垫出来，又开始大喘着气拉筋压腿。

令璟皱眉，“开始和结束，你都已经拉伸过了…”

南烛没好气的瞅他一眼，继续她的跪地拉伸，“我可不想让我的腿变成像你们一样，肌肉横生的。”

令慕难得的一囧，看她跪着往后仰倒在瑜伽垫上，那样子…好吧，他不说话。