有痕刚盘腿坐下，便觉得一股气流将自己托了起来。

月汐一只手轻轻抬起，强大的灵力从手中飞出，将有痕托起，也进入其体内。

他清越的声音同时响起，“屏息凝气，澄心定意，以心升本，勿有非念，抱元守一，存神固气，气在身内，神安气海，气海充盈，心安神定，神灵变化，出没自在，往复循环，生生不息……”

有痕心中一动，按照他的指引，在他灵力的引导下，练习心法。

须臾片刻，她便感到自己周身的热浪渐渐平息下来，逐渐变成了暖流，缓缓流过奇经八脉，丹田处的气息更为活络，灵根快活地摇摆着，四对叶片极尽舒展。

一个时辰之后，有痕睁开眼。

却见月汐靠在软塌上，单手撑头地凝着她，眸子清亮，眸神略懒。

此时日头偏西，悠然谷中又是一番景致，看上去宛如一幅画卷。

淡淡的阳光透过树荫落在这蓝湖前，洒在月汐身上，竟让人觉得他也是画中人。

有痕看着他，有一瞬的怔忪。

直到月汐口中发出细微的笑声，她才回过神来，老神在在地站起身子，满是结痂的脸上不露半分端倪。

“此乃无极心法，以后，你每日打坐，便用此法调息，你的身体会恢复得更快。”月汐轻声嘱咐。

“好。”有痕抱拳拱手，“多谢。”

见她这般，月汐眸中笑意淡去，一招手，方几上出现了一个食盒，“该用膳了。”

他从食盒中取出的菜肴不多，却很精致，显然又是他亲手做的。

有痕默默上前，与他分坐两端，默默接过他递上的玉碗，默默用膳。

暮色西沉，两人用完膳，缓步出谷。