受委屈之后，没忍住哭了，大家都跟我说“这么大人了，坚强一点”，回家跟男朋友求安慰，却被说“不要那么矫情好吗”，我真的只是想要发泄一下都不行吗......

成年人的所有情绪都要自己默默消化真的太难了，如果可以，我真的很想请一天假，关起门来好好哭一场。

看到她的留言特别心疼，生活中，我们总会遇到这样那样的不顺。但我们一直被灌输一个概念：笑可以大声笑，哭却不允许哭。

被伤害，被误解，被责怪，所有委屈和郁闷堵住了胸口，无法释放。

殊不知，成年人也只是人而已，并不是一个冷漠的机器。

我们有喜怒哀乐，我们有悲欢离合，我们应该要允许自己大笑，也要允许自己大哭一场，要鼓励自己坚强，也要拥抱自己的脆弱。

有句话说得好：眼泪是身体承受不了的那部分情绪，流出来了，也就不淤塞了。只有释放出旧的悲伤，才能给新的快乐腾出足够的空间。

人只是情绪的容器，当你无法看淡，无法释怀之时，与其在心里憋出病来，还不如及时释放情绪。

痛痛快快痛地发泄出来，顺畅地感受，理性地表达，“清扫”自己的内心，整理自己的情绪之后，相信你会比之前更加坚强。

世上无难事，只要肯攀登，做什么都不要轻易放弃，没到最后，你永远都不知道你会不会成功。