“这功法的效果还真是不错呐！之前如果被这些光团砸中的话，那是轻则红肿出血，重则骨断筋折。而现在嘛……居然只是有些轻微的疼痛而已！”何素素扫了一眼略微有些发红的双手，嘴角露出了一丝浅笑。

“现在双手修炼的差不多了，该修炼其它地方了。”何素素说完，就开始用身体的其它部位迎接那些流星的撞击。

何素素修炼的这篇《——练体篇》功法，其实有四种修炼形式：

一标准式。标准式在修炼之时，动作比较像广播体操。对身体各项素质的提升效果比较均衡全面。

二静体式。静体式在修炼之时，动作比较像在做瑜伽。对身体的耐受性和柔韧度的提升效果比较显著。

三乐舞式。乐舞式在修炼之时，动作类似于跳舞。对身体的平衡能力和技巧性的提升较为明显。

四自由式。自由式在修炼之时，没有固定的动作。可以针对身体的某些特定部位，进行专门的淬炼提升。

原本在这四种修炼方式之中，何素素最中意的是标准式。因为那种均衡全面的提升，才是何素素现在最需要的。但是在这遍布流星攻击的地方做操……那只能说“今天出门，你没吃药吧？”

在几番尝试之后，何素素最终选择了最不想选择的第四种方式——自由式。

何素素之所以不看好这种修炼形式，主要的原因有两点。

一是“自由式”修炼起来比较繁琐。别的修炼形式只要按照标准动作去做，就可以得到一个不错的整体效果。但是自由式却需要自己想办法去捶打每一寸身体，如果有一个地方没有淬炼到，就会严重的影响整个练体效果。如此一来，浪费的时间和资源将是其它三种方式的数倍。

二是“自由式”修炼起来比较痛苦。其它三种方式在修炼之时，用的是静态挤压。所以要求体外的星辰之力持续稳定就可以了。而“自由式”在修炼之时，用的是动态打击。所以要求体外的星辰之力要有一定的冲击力才行。也就是说“自由式在修炼之时，需要找揍”。

“唉，还好有异体帮忙分担了一部分，不然某些地方被星辰之力这样直接冲击，还真有些受不了呐！”何素素的手在胸前轻轻揉了两下说道。

随着时间的流失，天上的流星开始变的稀疏。为了加快练体的进程，何素素不得不让身体的几个地方同时被流星击中。于是何素素身体瞬间被酸、麻、痒、疼等各种感觉同时充斥着。

何素素忍受着各种怪异的感觉，终于在流星彻底消失之前，完成了用星辰之力将全身淬炼了一遍的任务。何素素的第一次练体，至此顺利完成。

当星空之中，最后一颗流星划落之后，周围又恢复成了海底的样子。而何素素脚下的毯子也在变小之后，重新裹在了何素素的腰腹部之上。

何素素低头看了一下之前挖出来的那块石头，发相它不但不发光了，而且体积也缩水了很多。

“看来是被吸干了呐！”何素素不无恶意的说道。

说完之后，何素素还想再研究一下这块石头，一阵窒息之感却瞬间涌上了何素素的心头。

“糟糕，居然都忘记是在海底了！”何素素赶紧一把抓起之前脱下的衣服，然后全力想海面的方向游去。

“啊呼——啊呼——啊呼——”何素素大口的吞吸着海面上的空气，过了十分钟左右，才感觉好了一些。