当然，首先必不可少的就是提高自身身体素质。

除了最基本的体能训练，对体力要求更高以外，更为主要的是心里上的调整。

克服一切恐惧，遇到突发情况，迅速找到妥善的处理解决办法。

未雨绸缪，在事情还没有发生的时候，提前预判一些会出现的突发状况。把危险扼杀在萌芽状态。

男人，就是要对自己狠一点。

白京瓷的训练开始了。

他每天都会在凌晨五点钟就起床，开始他的晨练。

这其中，必不可少的项目是5公里的负重越野训练。

他身穿迷彩作战服，背负着装满沙子的背包，在朦胧的月色和晨光中开始他的征途。

他的步伐稳健而有力，每一次脚步落地都像是在向世界宣告他的存在。

日复一日，长久的锻炼积累下来也使得他的腿法和拳法都已经达到了非常高的水平。毕竟是经过了严格的训练和长期的坚持才达到的效果。

在经过严格的训练，单兵作战的情况下，他知道只有身手不凡，才能有效地擒敌。

在越野训练中，他穿越了丛林、越过了山丘、涉过了溪流。

他时而快速奔跑，时而缓慢行走，始终保持着内心的坚定和冷静。

他的眼睛时刻警惕着周围的环境，任何风吹草动都逃不过他的感知。

练就了一身好本领，只为在未来的战场上多一份胜算。