食疗方：

三餐主食如下；蔬菜不限：山药50%；枸杞、薏米、百合、莲子、南瓜50%；

一起打浆煮粥吃。

有诗赞曰:

呼噜打鼾之为病，气血体液皆不通。

其人常伴高血压，或有心脑血管病。

药疗食疗同步调，自主调节双向功。

一通百通诸病愈，系统效应出本能。