除了日常健身的同时，还是要学习各种打斗的技巧才行。

找了半天，张晔就找到了一本健身的书籍。

不过有总比没有的强。

先锻炼起来在说旁的。

天色渐渐暗了下去，张晔跟随着健身的书籍，一步步锻炼了起来。

毕竟，只有健康的身体，绝佳的体力才能在末日更好的应对各种事情，如何活着才是关键。

卧室的空间不大，张晔活动的话，还是有些施展不开。

推开卧室的门，他来到客厅。

客厅里的空间还算足够的大，站在客厅里，张晔开始练习了起来。

差不多锻炼了一个小时，张晔才算停了下来。

此时的他，心脏怦怦的跳个不停，喉间干涉，呼吸不畅。

第一次锻炼，就没有想到，竟然这么耗费体力。

想想以前，他泡个1000米也不是什么难事，气都不带喘的，现在却不信了。

随意的擦了擦额头上的汗珠，张晔原地踏步走了一会儿，才一头直接栽在了沙发上。

累。

不想动！

歇了一会儿，张晔重新从沙发上爬了起来。

锻炼的这一会儿，身上早就黏糊糊的，到处都在流汗。

现在外面天寒地冻的，安全屋里的水管估计是用不了了，洗澡也成了难事。

想了想，张晔看着院子里的雪，认命的起身，跑到了楼顶。

楼顶的雪很厚。

这么久了，张晔很久都没有上来过，一打开大门，堆着满满的一个门那么高。

张晔将铁锹，桶放在身后，开始铲了起来。

铲雪很快，不一会儿，就填满了浴桶整整一桶。

随后将大门重新关上。

张晔将浴桶放进物品栏，等回到了屋子里，开锅烧起了热水。

铁锅张晔有不少，随便找来一个不用的，直接将干净的雪全部堆了进去。

不一会儿雪堆上方没开始冒着烟，化成了一缕缕水珠流向锅底。

张晔如此反复了许久，终于将雪水化完了一半。

剩下半桶的雪水，因为热水下去直接烫化了。

这会儿的水温五五开。

张晔将毛巾取来，随后脱光了衣服做了进去，随意的搓了搓，拿来香皂擦了擦，前后差不多十来分钟，完事。

干燥的毛巾将身上的水珠全部擦干。

空气里的冷意冻得张晔蜷缩着身子，只想快点进入卧室穿上衣服躺进被窝。

不过洗澡水可不能浪费，张晔床衣服穿上，对着洗澡桶洗起来头发。

随便的戳了戳，张晔甩了一下脑袋，而后冲喜，擦干。

不过最近的头发长出来了，再过段时间，估计就是个齐耳的小短发了。

回头倒是要看看，有没有剪刀剃头的之类的。

随意的擦了擦吗，感觉差不多干的时候，张晔回到了卧室。

卧室要不客厅暖和，张晔直接站在立式空调的面前，对着出风口低下头，随意的扑了扑，没一会儿，就快干的差不多了。

整理好之后张晔将浴桶提到了卫生间。

这水可以留着用于清洗干嘛的，总是不能浪费。