练武，练筋，分为外练和内练，伸展筋骨，达到逐渐壮大的地步，练成之日，速度奇快，跑起来犹如风一般，空手接飞镖不在话下，比之寻常人已是不太一样，以一敌十，寿命增长十几年

练武，练骨，只能内练，以各种天才地宝为引子，增强骨骼硬度，达到金刚不坏之地步，则是成功，届时霸王扛鼎，倒拔杨柳树等等，不在话下，寿命增长十几年，以一敌百，拥有淡淡的血气之力

练武，练髓境界，搬运为数不多的血气，进入骨髓中，凝练骨髓，自骨髓中到达全身，潜默化强化肉身全体，待到肉身完全不坏之时，则是成功，生命已经超脱与常人，血气如河水一般喘急，有甚者可以飞天，有甚者可以遁地

练武，炼魂境界，血气感染天地人三魂，魂魄与肉身相融合，血气有灵，可化作海洋一般，改变武者肉身，搬山填海，手撕妖兽，超脱肉身限极限，寿命接近于无，万法不侵，凝练丈三真身，血气不枯，武道不灭

练武，练魄境界，血气感染，天冲，灵慧，气，力，中枢，精，英，七魄，使其血气拥有魄力与魂力，无穷伟力加持之下，洞察天机，凝练丈六真身，血气不死，武道不孤

妖精境界，这个很早说过，但是我还想再说的仔细一点

妖兽，开启了灵智的野兽，有了人类三岁婴儿的智商，比之寻常野兽更懂得一些东西，会本能的寻找各种能增强自己的东西，极其个别妖兽，战力很高

妖怪，能开口人言妖语，身上有淡淡的妖力，但是不强，战斗力也不高，可是胜在已经很聪明了，有的还会设下陷阱，强的一批

妖精，妖力成妖丹，可以勉强化形成人，吸收天地精华也就是天地灵气，知道了最懵懂的修炼方法，会人言，大多数喜欢吸摄其他生灵的血气，用来增强自己

小妖，肉身完全可以在人和妖只见转变，但是很容易暴露原本妖身的破绽，虽然为人，但是弊端还是很大，有了学习力，但是只能本能的使用一些小妖术，没什么太大的威胁

大妖，血脉蜕变成功，可在人妖之间转换，与人类正常人无二，比之人类更加厉害，从血脉中习得妖术，强大无比

妖尊，血脉净化，祛除杂质，贴近返祖，可从血脉中学习道天赋神通，拥有很强大的威力，显出原形之后，战斗力暴涨十几倍

妖君，血脉返祖，完完全全的上古洪荒之凶兽，生命力，战斗力，以及智慧，都比人族要强的多，血脉返祖显出原形，可吞噬星空，可撕扯天地，拥有无穷伟力