绯鞠打了一会炼体拳，整个人如同像是从水里捞出来的一样。香汗淋漓俏脸更是红彤彤的，但她却感觉很舒畅。身体似乎焕发了新活力，这比以前她用神宫寺家传的健体方法舒服多了。

虽然身体也有些疲累甚至疼痛的感觉，但是她都暗自咬牙坚持下来了。本来就是特意请修宁来教导她，怎么还可以喊累叫苦。在练拳时，她感觉到浑身都有疼痛感。

但是却也能清晰的感受到筋脉、骨骼正在缓缓产生变化。这种变化虽然并不明显，甚至微小的感受不到。如果不是她用灵力去特意感受的话，根本感觉不到。

真正感受到之后才觉得惊讶，如果每次都有这种效果。日积月累之下，她的身体会被强化到什么地步呢，想想都觉得恐怖。如果这套拳法要是被其他的驱魔世家得知的话，还不知道会发生些什么事情。

这套拳法是她见过最好奠定基础的健体功夫，甚至整个日本可能都找不到比这个更好的了。

绯鞠经过灵力恢复了一下体力后，修宁看到她还有余力。略带赞赏朝她点点头，然后走到嘴边上抽出了一把木刀。旁边还有真刀，不过练习的话木刀暂时就够用了。

修宁带着绯鞠走到道场中央空地上，反手轻轻将刀平齐手臂高举了起来。

“炼体拳你只需要每天好好练习就行了。其他的话，我能教你的不多。不过在剑技这方面还算有点心得，要教你的这套剑技，是我早年……学到的。这套剑技威力强悍，适合杀伐。”

他差点就说漏嘴，说成这套剑技是他早年杀丧尸总结出来的。他的修炼和绯鞠的修炼体系并不相同，他是内气武功。绯鞠则是注重灵力，然后还有一堆杂七杂八的阴阳术之类的招数。

最重要的话，基本上还是依靠于神鬼丸的能力。这些修宁都不怎么清楚，所以能教给绯鞠的并不多。只能教一些基础性的东西，炼体拳让她的身体基础变的更加牢固。

从以前一起战斗看到绯鞠的战斗技巧，方式非常的僵硬。基本上都是按部就班的战斗，丝毫看不到灵性的存在。而且从她的剑技来看也只是非常粗浅的挥砍，多余的动作也太多了。

绯鞠也很无奈，原本她们家在这方面根本就不怎么在意。在意的还是灵力和神鬼丸，只要拥有了这两样……任对方招式如何精妙，只需一刀便可以斩杀对方。

现在根本没有时间让她成长起来，由于意外事故她父母去世，神宫寺家族出现了青黄不接的情况。原本神宫寺家族人丁就不旺，可能有点神鬼丸的原因。然而绯鞠最后的依靠，爷爷也重伤复发去世。

绯鞠从小天资对于一般人来说还算卓越，但是放在神宫寺家族来看就有些平庸了。因为这个爷爷对她才会那么严格，但又对她寄托了许多期待。最终他还是没有等到绯鞠成熟起来，自己便撒手而去了。

临走之前，心里还是不停的担心自己这个小孙女，是否可以担起整个神宫寺家族。

“看好了。”

修宁认真的声音将绯鞠从回忆中拉出来。

他握着木刀猛地往前一个重砍。

唰！

刀刃在绯鞠面前陡然划出一道锋利刀芒，速度很快。绯鞠甚至能感受到那锋利气息，不禁睁大眼睛望着那把木刀。心里也非常震惊，普通的木刀也能厉害到这个程度吗？

不对，厉害的不是木刀还是人……

修宁右手轻松握着木刀转过身来，专注的跟绯鞠解释道。

“看清楚了吗？这套剑技最大的优势，就在于发力。不会浪费任何多余的力气，每一分力气都发挥出两分的作用。在既不伤到筋骨的同时，又能挥砍出最大力量的斩击。”