突破境界之后，季凡依然盘坐调息，保持最好的状态，他今天要进行练体术的第三层，炼腑。

或者说是第三个步骤。

经过这些日子的实践猜想，季凡觉得练体术其实是一种炼体理念，并非传统意义上的炼体功法。

原因就是，它从始至终都只是讲述利用玄气对人体进行淬炼，简单粗暴。

练体术口诀的作用就是让淬炼过程更加顺利，当然依照前人的验证，收效甚微，不然也不会那么多人栽倒在半路。

就算是他，一开始都没找到窍门，按照传统方法修炼，效果极差。

说练体术不同于寻常功法，其实还有一个有力佐证。

那就是口诀过于简单。

如同季家的九元神功，是玄而又玄的口诀，生生大法更是玄妙，只能在冥冥之中领悟，口诀都写不出。

练体术则是相反，简单易懂，几乎是正常人都能领悟。

季凡用两个字概括练体术——科学

没错，他觉得练体术就像淬炼钢铁一样，只要坚持下去，就能百炼成钢。

之所以分为三层，无非是对淬炼的要求更高，难度逐层剧增。

稍有不慎，身死道消。

这样的观点罕见地被小幺认同了。

“也许就是因为太简单，太直白，所以系统才不作等级评定”

小幺略有所思，眼球闪过一丝亮光。

“这可能就是大道至简吧”

季凡『摸』了『摸』下巴，给自己这句话打了满分。

而按照练体术上面的注释，说练体术残缺只有九阶，也就是可以修炼到九阶武者，这点被季凡嗤之以鼻。

这个注释绝对是一个真眼瞎随便猜的，误人子弟。

经过一段时间的打坐，季凡已经排除他想，集中精神。

练体术道理虽然简单，路可不是那么好走，每新淬炼一个新区域，都要痛的死去活来。

“玄气，起”

随着季凡心念一动，练体术，九天神功和生生大法同时运转，三股玄气汇聚一起，缓慢的注入外层脏腑极小区域的细胞内。

顿时，一阵痛感传来，不过没有预料中的那般剧烈，完全在承受范围之内，想来这是生生玄气的功劳。

就算如此，季凡也不敢掉以轻心，时刻保持着十二分的精神力。

五个小时过去。

此时季凡已经冷汗直冒，嘴唇有点发白，显然是玄气消耗过大，期间他更是服用了十来瓶元气『液』。

“呼，想不到淬炼脏腑的消耗比淬骨多了四倍，以我如今七阶修为都差点缓不过气来”

季凡重重的吐出一口浊气，他现在眼皮一直在打架，随时都有倒下呼呼大睡的可能。

要不是瞳孔深处确实闪烁着喜悦，还以为他五个小时是白浪费了。

其实他现在之所以如此疲惫，并不是因为玄气不够，毕竟这是有用不尽元气『液』的男人。

他现在是精神力透支，需要好好睡一觉。

拖着半身不遂的身体进入浴室，直接躺在浴缸里，恰好的温度让季凡不禁发出呻『吟』。

脸上逐渐有了血『色』，果然还是舒服的泡澡爽啊，某宅男心里想到。

他现在靠在浴缸边缘，眼睛微眯，似是睡觉，实则是感受着今晚的收获。

五个小时虽然让他累的死去活来，但收获颇多。

“肠道和胃已经淬炼一遍，不错”

看着系统给出的分析，季凡心中略感欣慰。

有了开头，以后再淬炼就简单多了。